フランクリンメソッド
プロフェッショナルトレーニングコース
レベル2 モジュール3 を
受講しました。
フランクリンメソッドは
内観(自分自身の身体への意識)と
ボディワーク（働きかけ）をとおして
より健やかなムーブメントを引き出すメソッドです。
そのエデュケーター養成コースレベル2の
第3モジュール(5日間/全23日)。
このコースは、エデュケーター養成を目的とし、
内観への誘導、
運動学的視点からの解剖学を
ムーブメントを通して学びます。
今期の主なテーマは
背骨の筋肉とその働き
胸郭と呼吸機能
呼吸
僅かな時間でも機能停止することが許されない、生命維持装置。
こんなに大切な機能なのに、
だからこそ、というべきか、
諸説入り乱れ、その全貌はなかなか掴みにくい、
そんなふうに感じている方は少なくないのではないでしょうか。
世の中には、いろいろなメソッドで、
例えば、ヨガ、ピラティス、瞑想、武術、、、
それぞれの方法・考え方が数多存在し、
心理・自律神経にも関連性が高い、
実に奥が深い分野です。
今回は、呼吸の基礎とも言える内容で、
肋骨・骨盤・胸骨、脊柱全体、そして骨盤の動き、、、
いろいろな側面からの理解は、難しいけれどより興味が沸きます。
酸素飽和度の値が良ければ、それで良いか？
というと “そんなことはない” ということを
ムーブメントを通して体感。
これからの学びが広がりそうです。
コースが終わった後は、
いつも体調が良く、
回を重ねる度に、身体の変化をより感じるようになってきました。
学んできたはずの知識、知っていたはずの身体の動き、
まだまだ知りたいことがたくさんあるということに気づかされ、
そして、
少しずつ違う風景に塗り替えられていく、
好奇心は増すばかりです。
20210506
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